姿勢が悪い

相変わらず姿勢が悪い

体の歪みは姿勢が原因かも

今日も仕事や個人的な用事でパソコンをしていましたが、気づいたら姿勢がすごく悪くなってることに気づきました。
子供の頃から、思い荷物をいつも片方の手で持っていると体が歪むと言われていました。そしてそれが続けば続くほど進行するとも聞いていました。
その頃はそれほど気にしてませんでしたが、今になって思うと、やっぱり姿勢で見た目の年齢も変わるなってことです。姿勢が悪くていいことなんて何もありません。良くていいことはたくさんありますが。
例えば仕事の態度とかでもそうですが、姿勢のすごく良い人と、すごく姿勢が悪い人がいれば、見た目だけで判断されることもあるかもしれません。出来れば早い段階で姿勢は治したいところです。
特に猫背と呼ばれる背中がまがった感じのは首に負担をかけることにもなりますので、年齢を重ねるごとにいろいろと支障がでてくる可能性もあります。腹筋と背筋のバランスを保つことも重要だそうです。
今まで整体やカイロプラクティックでみてもらったことがありますが、私の場合は、腰が特に歪んでるようです。職業病でもありませんが、単なる普段の姿勢の悪さからきてるのかもしれません。筋肉も衰えてきてますがので、早急に対策が必要かなと思います。

  1. 姿勢が悪くなる時私の場合は、
  2. 机での仕事のときに背中が曲がる
  3. 座るときにあぐらをかいて背中が曲がる
  4. 自動車を運転してるとき体が歪む

1日の大半は体が歪んでるのではないかと思うくらいの状態です。これでは姿勢がどんどん悪くなって当然です。骨盤の歪みもこのあたりからきてる可能性があります。骨盤矯正を考える前に、こういった普段の姿勢を意識しないとどうにもならないかもしれません。


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